Qua nhiều lần bị ho vì ngứa cổ và mình đã tìm ra cách chữa nó thật đơn giản. Đó là: Bạn chỉ cần ngậm miệng và lấy tay bịt lấy mũi ko để hơi thở vào ra trong khoảng vòng 3 đến 10 giây

Hơi thở hôi có thể là dấu hiệu của sự mất nước hoặc thiếu chất kẽm. Những cách dưới đây giúp bạn cải thiện hơi thở của mình.

Do kém vận động, sinh đẻ và ăn uống không hợp lý (nhiều chất béo, ít chất ngọt) nên phụ nữ trên 30 thường bị tích mỡ ở bụng. Bài tập sau đây sẽ giúp bạn làm săn chắc cơ bụng, hông, lưng..

Mụn rộp (herpes) là một loại bệnh do vi rút gây nên. Nếu không biết cách phòng và chữa bệnh kịp thời, mụn rộp sẽ lan rộng và rất khó điều trị khỏi hẳn. Dưới đây các chuyên gia sẽ giúp chúng ta cách điều trị căn bệnh này hiệu quả hơn. 1. Nguyên nhân gây bệnh mụn rộp

Hè đến, khi các cô, cậu học trò tận hưởng khoảng thời gian nghỉ ngơi, thư giãn thì cũng là lúc họ phải đối mặt với “vấn nạn” mụn nhiều hơn. Về tình trạng mụn ở lứa tuổi dậy thì, theo dược sĩ Lê Kim Phụng, giảng viên Trường Đại học Y Dược TPHCM, xuất phát từ 2 nguyên nhân chính.

Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền hình và chơi điện tử của con vì những trò giải trí này chính là bạn đồng hành của béo phì.

Thở dài sườn sượt hay ngáp vặt chính là báo hiệu của cơ thể: “Tôi cần nhiều ôxy hơn”. Nếu không chú ý và tiếp tục làm việc thì stress sẽ xuất hiện. Vậy nên một bài tập thở ngắn giữa chừng sẽ làm dịu sự căng thẳng, lấy lại sức sống cho cơ thể. Nguyên tắc tập thở

Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại".

Giới khoa học đã chứng minh tính cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Sau đây là một số tính cách điển hình và những vấn đề sức khỏe gắn liền với chúng.

Cuối năm bận rộn, nhiều lúc căng thẳng làm bạn muốn phát điên. Hãy thư giãn để làm việc hiệu quả hơn!

Có bao giờ bạn nhìn mình trong gương và ngượng nghịu trước hình ảnh của mình chưa? Nếu đó là thói quen của bạn thì tôi khuyên bạn nên từ bỏ nó. Nếu bạn không thích chính bản thân mình thì làm sao bạn có thể tự tin vào chính mình.

Cuộc sống vốn đã có nhiều áp lực thế nhưng có nhiều người lại lo lắng về việc người khác cảm thấy như thế nào về ngoại hình của mình. Tuy nhiên, những người thấy tự ti hay ghét gỏng với ngoại hình của mình

Sống tích cực luôn là mục tiêu của nhiều người, tuy nhiên thực hiện được điều đó không phải là dễ dàng. Bạn có bao giờ cảm thấy mình chán nản, thất vọng và không ngừng tỏ ra bi quan? Tuy nhiên, bạn có thể vượt qua điều đó bằng việc học hỏi những cách để sống tích cực hơn:

Các nghiên cứu hiện nay cho thấy nếu bạn có thói quen ngủ không đúng cách sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và một số căn bệnh nguy hiểm khác.